以一个巴菲特的追随者和价值投资的实践者视角来看，我可以负责任地说：巴菲特不仅认为“老百姓”值得投资，而且他毕生都在向普通投资者传授一个核心理念——投资是普通人实现财富保值增值的最佳途径之一，但必须用正确的方法。

巴菲特眼中的“投资”绝不是“炒股”，而是一种基于所有权思维的长期财富配置。下面我将从几个关键维度分解他的观点：

1. 核心前提：投资是必要的，通胀是最大的敌人
巴菲特多次强调，现金在长期通胀面前会不断贬值。对于老百姓而言，将积蓄以适当方式投入生产性资产（如企业股权），是抵御通胀、分享经济增长成果的必要行为。不投资，财富实际上就在缩水。

2. 巴菲特的核心理念：什么才是“值得”的投资？
他所说的“值得”，建立在以下原则上，这些原则对所有人适用：
- 投资于你理解的东西（能力圈）：不要碰你不懂的业务或复杂的金融产品。对于大多数老百姓，这可能意味着从身边熟悉的消费品牌、基础行业开始研究。
- 视投资为拥有企业的一部分：买股票就是买公司。要关注企业长期的商业模式、竞争优势（护城河）和管理层，而不是股价的短期波动。
- 安全边际：用显著低于其内在价值的价格买入。这提供了容错空间，是普通人控制风险的关键。
- 长期持有：让复利发挥作用。时间是好企业的朋友，是平庸企业的敌人。

3. 对普通投资者的具体建议：指数基金是关键
巴菲特在公开场合和遗嘱中无数次推荐普通投资者投资低成本的标准普尔500指数基金。这是他最明确、最强烈的“老百姓值得投资”的体现。
- 为什么？ 大多数普通人（包括很多专业人士）无法持续跑赢市场。指数基金费用低廉、分散风险，让投资者以最低成本持有美国（或本国）经济中最优秀的一批企业，分享其长期增长的收益。
- 他的原话：“通过定期投资指数基金，一个什么都不懂的业余投资者往往能够战胜大部分专业基金经理。”

4. 对老百姓的警示与挑战
巴菲特同样明确指出了普通人投资失败的主要原因，这也是“不值得”的投资方式：
- 试图预测市场、择时交易：他认为这是徒劳的，普通人应专注于“择价”（以好价格买入好公司）。
- 追逐热门股、跟风炒作：这等同于赌博，远离了“投资”的本质。
- 过度交易，支付高昂费用：摩擦成本会严重侵蚀长期收益。
- 使用杠杆（借钱投资）：这会放大波动，可能在市场底部被迫出局，是致命的错误。

5. 一个务实的巴菲特式建议路径
对于一个有意愿但经验有限的老百姓，巴菲特的思路会建议：
1. 核心配置：将投资资金的主体部分，通过定期定额的方式投入低成本的宽基指数基金（如标普500或全市场指数基金）。这是“防守”，确保跟上市场平均回报。
2. 主动学习：开始构建自己的“能力圈”。认真阅读、研究少数几家你真正能理解的、业务简单稳定的优秀公司。这是“进攻”的尝试，但初期仓位不宜过重。
3. 极度耐心：像拥有一个农场一样持有你的投资组合，忽略宏观经济噪音和市场的短期情绪。
4. 持续现金管理：保留一定的现金或现金等价物，以便在市场恐慌、好资产出现“安全边际”价格时，有能力出手买入。

结论
在巴菲特看来，问题不在于“老百姓值不值得投资”，而在于“老百姓是否用商业所有者的心态进行理性的、长期的权益资产投资”。

如果“投资”指的是基于深入研究、长期持有优质资产或指数，那么毫无疑问是值得的，甚至是必须的。这几乎是普通人跨越经济阶层、实现财务安全的最具确定性的路径。

如果“投资”指的是听消息、看K线、频繁买卖，那么在他看来这不值得，且风险极高，最终结果很可能是亏损。

因此，对于你——一位“老百姓”——最巴菲特式的回答是：值得，但请从今天开始，将你的思维从“炒股者”转变为“企业资产所有者”，并从定投一只低成本的指数基金开始你的旅程。 投资是一场漫长的修行，其核心不是智力的竞赛，而是心性的磨砺。